Tienes la oportunidad de retomar el curso donde lo dejaste y terminarlo reactivando todos los servicios asociados.

Nuestro método es sencillo. No usamos complicadas plataformas sino que te enviamos el material didáctico en formato pdf por correo electrónico para dispongas de él desde el principio y sin necesidad de conectarte a internet. Siempre dispones de la atención inmediata y personalizada de nuestros tutores a través del correo electrónico. Te conocen, ven tu evolución y te ayudan en lo que necesites.

Los exámenes consisten en cuestiones y supuestos prácticos para desarrollar e investigar. Con los exámenes tipo test ni se aprende ni se puede valorar la evolución del alumno. Con nuestro sistema de evaluación aprendes de verdad.

Al finalizar el Curso Online recibirás un Diploma Oficial de ALBE Formación que certificará la realización y superación del curso y podrás incluirlo en tu Curriculum Vitae. Nuestros cursos puntúan como méritos en oposiciones y bolsas de empleo según las condiciones de la convocatoria que te recomendamos consultar.

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Curso Online de Mindfulness para niños. Un mejor ambiente en clase pasa por trabajar la gestión de las emociones y del estrés. Consíguelo mediante la meditación consciente. Ayuda a tus alumnos y alumnas a desarrollar su atención y su creatividad. Inplementa tu propio programa de mindfulness en clase gracias a nuestro curso.

¿A quién va dirigido el Curso Online de mindfulness para niños y niñas?

Nuestro método es sencillo. No usamos complicadas plataformas sino que te enviamos el material didáctico en formato pdf por correo electrónico para dispongas de él desde el principio y sin necesidad de conectarte a internet. Siempre dispones de la atención inmediata y personalizada de nuestros tutores a través del correo electrónico. Te conocen, ven tu evolución y te ayudan en lo que necesites.

Los exámenes consisten en cuestiones y supuestos prácticos para desarrollar e investigar. Con los exámenes tipo test ni se aprende ni se puede valorar la evolución del alumno. Con nuestro sistema de evaluación aprendes de verdad. Incluye explicaciones en vídeo.

Al finalizar el Curso Online recibirás un Diploma Oficial de ALBE Formación que certificará la realización y superación del curso y podrás incluirlo en tu Curriculum Vitae. Nuestros cursos puntúan como méritos en oposiciones y bolsas de empleo según las condiciones de la convocatoria que te recomendamos consultar.

Temario:

Bloque 1: Fundamentos del Mindfulness.

Tema 1: ¿Qué es el mindfulness?

Fundamentos.

¿Qué es la atención?

Relación entre el cuerpo y la mente.

Ser o hacer,

Fluir.

Tema 2: Enfoque científico del mindfulness.

Mindfulness como parte de protocolos psicológicos.

Algunos estudios científicos sobre mindfulness.

Tema 3: Prácticas básicas del mindfulness.

Preparación de cuerpo y mente para la meditación formal.

Respirar de forma consciente.

Respiración consciente dirigida.

Movimiento consciente.

El escaneo corporal.

Meditación sedente.

Comer con atención plena.

Bloque 2: Práctica del mindfulness para niños y niñas.

Tema 1: Por qué practicar mindfulness en el aula.

Objetivos y beneficios del mindfulness en el aula.

El cuándo y el cómo.

Papel del monitor/a y del profesor/a.

Tema 2:

El desarrollo de la atención, la memoria y la creatividad en la infancia.

Tema 3:

Recursos y actividades.

30 propuestas de meditaciones adaptadas para niños y niñas, juegos, actividades y recursos materiales. Todo explicado con consejos y adaptado a cada edad y nivel de dificultad para poder poner en práctica un programa completo.

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Curso Online de Nutrición Deportiva. Una alimentación correcta es la clave para un mejor rendimiento. No es necesario recurrir únicamente a suplementos alimenticios. La alimentación cotidiana puede convertirse en la mejor herramienta para practicar deporte de forma sana y eficaz.

¿A quién va dirigido el Curso Online de Nutrición Deportiva?

¿Cómo funciona el curso?

Nuestro método es sencillo. No usamos complicadas plataformas sino que te enviamos el material didáctico en formato pdf por correo electrónico para dispongas de él desde el principio y sin necesidad de conectarte a internet. Siempre dispones de la atención inmediata y personalizada de nuestros tutores a través del correo electrónico. Te conocen, ven tu evolución y te ayudan en lo que necesites.

Los exámenes consisten en cuestiones y supuestos prácticos para desarrollar e investigar. Con los exámenes tipo test ni se aprende ni se puede valorar la evolución del alumno. Con nuestro sistema de evaluación aprendes de verdad.

Incluye vídeos explicativos.

Al finalizar el Curso Online recibirás un Diploma Oficial de ALBE Formación que certificará la realización y superación del curso y podrás incluirlo en tu Curriculum Vitae. Nuestros cursos puntúan como méritos en oposiciones y bolsas de empleo según las condiciones de la convocatoria que te recomendamos consultar.

Temario:

Bloque 1: La energía y el metabolismo.

La nutrición deportiva.

Claves y objetivos de la nutrición deportiva.

Los alimentos como fuente de energía.

El proceso de la nutrición. Digestión y absorción de nutrientes.

Bloque 2: Macro y micronutrientes. Los alimentos.

Macro y micronutrientes.

Utilización de macronutrientes en el deporte.

El agua y los electrolitos.

Los alimentos y sus características.

Engordar, la obesidad.

Bloque 3: Dietética deportiva.

Diseño de la dieta del deportista.

Ayudas ergogénicas en el deporte. Suplementos. El doping en el deporte.

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Curso Online de Health Coach. A la felicidad por la salud. Ordena tu vida. Haz deporte de forma segura, come rico y sano, organiza tu día a día, tu vida laboral, social, tu ocio para sentirte mejor. Aprende con nuestro método a distancia a ser coach y a sacarle el máximo partido a cada día.

¿A quién va dirigido el Curso Online de Health Coach, el entrenador para una vida sana?

Nuestro método es sencillo. No usamos complicadas plataformas sino que te enviamos el material didáctico en formato pdf por correo electrónico para dispongas de él desde el principio y sin necesidad de conectarte a internet. Siempre dispones de la atención inmediata y personalizada de nuestros tutores a través del correo electrónico. Te conocen, ven tu evolución y te ayudan en lo que necesites.

Los exámenes consisten en cuestiones y supuestos prácticos para desarrollar e investigar. Con los exámenes tipo test ni se aprende ni se puede valorar la evolución del alumno. Con nuestro sistema de evaluación aprendes de verdad.

Al finalizar el Curso Online recibirás un Diploma Oficial de ALBE Formación que certificará la realización y superación del curso y podrás incluirlo en tu Curriculum Vitae. Nuestros cursos puntúan como méritos en oposiciones y bolsas de empleo según las condiciones de la convocatoria que te recomendamos consultar.

Temario:

Módulo I:

TEMA 1: COACH DE VIDA SALUDABLE.

Principios fundamentales.

TEMA 2: EJERCICIO.

La respiración:

Calentamientos y estiramientos.

Práctica de ejercicio: caminar, correr, pilates, otros recursos.

Rutinas de entrenamiento.

Módulo II

TEMA 3: ALIMENTACIÓN SANA: composición de los alimentos: proteínas, hidratos de carbono, minerales, grasas…

Pirámide nutricional y grupos de alimentos.

Propiedades de los alimentos.

Técnicas de elaboración.

Planificación del health coaching.

TEMA 4: EQUILIBRIO PERSONAL.

Inteligencia emocional.

Gestión del estrés y técnicas de relajación.

Hábitos nocivos para la salud.

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Curso Online de Monitor de Risoterapia. Mejorar tu calidad de vida y la de otras personas es muy fácil utilizando un recurso al alcance de todos como la risa, la alegría y la diversión. Aprende técnicas tanto individuales como grupales y a diseñar sesiones para otras personas.

Mediante juegos de expresión corporal y baile, ejercicios de respiración y dinámicas para dejar fluir la risa de manera natural y espontánea conseguimos relajarnos, dejarnos llevar, percibir nuestros sentimientos sin barreras, despejar nuestra mente y prepararnos para seguir con nuestra vida diaria con más optimismo y tranquilidad.

¿A quién va dirigido el curso online de Monitor de Risoterapia?

Para cualquier persona interesada en este tema y en mejorar su vida. También a profesionales dedicados a mejorar la vida de los demás que quieran aprender los fundamentos de esta técnica y mejorar su currículum.

Nuestro método es sencillo. No usamos complicadas plataformas sino que te enviamos el material didáctico en formato pdf por correo electrónico para dispongas de él desde el principio y sin necesidad de conectarte a internet. Siempre dispones de la atención inmediata y personalizada de nuestros tutores a través del correo electrónico. Te conocen, ven tu evolución y te ayudan en lo que necesites.

Los exámenes consisten en cuestiones y supuestos prácticos para desarrollar e investigar. Con los exámenes tipo test ni se aprende ni se puede valorar la evolución del alumno. Con nuestro sistema de evaluación aprendes de verdad.

Al finalizar el Curso Online recibirás un Diploma de ALBE Formación que certificará la realización y superación del curso y podrás incluirlo en tu Curriculum Vitae. Nuestros cursos puntúan como méritos en oposiciones y bolsas de empleo según las condiciones de la convocatoria que te recomendamos consultar.

Temario:

MÓDULO 1

1.1 Definición y bases biológicas de la risa.

1.2 Beneficios de la risa en la salud.

1.3 ¿Qué es la risoterapia?

1.4 Técnicas de comunicación verbal y no verbal.

1.5 Inteligencia emocional.

MÓDULO 2

2.1 El monitor de risoterapia.

2.2 Metodología, distribución del espacio y materiales.

2.3 Fases y desarrollo de las sesiones.

2.4 Respiración, calentamiento y estiramientos.

2.5 Ejercicios y juegos.

2.6 Técnicas de apoyo.

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Curso Online de Monitor de Yoga y Ecosalud. El yoga es una técnica milenaria que sirve para estar en forma y sentirnos bien tanto física como mentalmente. Aprende todos sus secretos de forma sencilla y práctica con nosotros.

¿A quién va dirigido el Curso Online de Monitor de Yoga y Ecosalud?

Nos dirigimos a personas interesadas en ponerse en forma maximizando su bienestar y salud y a personas que quieran mejorar su curriculum y su formación profesional.

Tener una buena salud significa sentirnos bien con nosotros mismos y con las cosas que hacemos, prestando atención al modo en que cuidamos y tratamos a nuestro cuerpo. Con este curso online aprenderás todas las técnicas para combinar la actividad física con el desarrollo de la salud psíquica, la relajación y el bienestar emocional de forma directa, amena y práctica.

¿Cómo funciona el curso?

Nuestro método es sencillo. No usamos complicadas plataformas sino que te enviamos el material didáctico en formato pdf por correo electrónico para dispongas de él desde el principio y sin necesidad de conectarte a internet. Siempre dispones de la atención inmediata y personalizada de nuestros tutores a través del correo electrónico. Te conocen, ven tu evolución y te ayudan en lo que necesites.

Este curso incluye explicaciones en vídeo.

Los exámenes consisten en cuestiones y supuestos prácticos para desarrollar e investigar. Con los exámenes tipo test ni se aprende ni se puede valorar la evolución del alumno. Con nuestro sistema de evaluación aprendes de verdad.

Al finalizar el Curso Online recibirás un Diploma Oficial de ALBE Formación que certificará la realización y superación del curso y podrás incluirlo en tu Curriculum Vitae. Nuestros cursos puntúan como méritos en oposiciones y bolsas de empleo según las condiciones de la convocatoria que te recomendamos consultar.

Temario:

MÓDULO I: LA ECOSALUD: CLAVES PARA VIVIR SANOS Y FELICES.

TEMA 1:

Claves esenciales para una buena salud.

TEMA 2:

Algunas soluciones de naturopatía.

• El ejercicio
• La hidroterapia
• Cuidado de la propia salud

TEMA 3:

Conceptos básicos de dietética y nutrición.

TEMA 4:

El coacher en ecosalud.

MÓDULO II: YOGA.

TEMA 1:

Introducción y conceptos básicos.

TEMA 2:

Las asanas o posturas.

TEMA 3:

Secuencias de asanas: saludo a la luna saludo al sol.

TEMA 4:

Estirar, respirar y relajarse.

TEMA 5:

Fuerza, flexibilidad y salud.

TEMA 6:

Cómo diseñar las sesiones de yoga.

MÓDULO III: OTRAS TERAPIAS.

TEMA 1:

Programa básico de relajación muscular progresiva.

TEMA 2:

Caminar como terapia. Técnicas básicas y recomendaciones.

TEMA 3:

Fundamentos y programa básico de Pilates.

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Curso Online de Monitor de Pilates. Ayuda al resto a estar en forma de una manera sana y destaca en tu profesión.

¿A quién va dirigido el Curso Online de Monitor de Pilates?

A cualquier persona que quiera practicar pilates y diseñar sesiones de entrenamiento eficaces. Trabaja gracias a este curso.

Con el Curso Online de Monitor de Pilates obtendrás una formación específica para trabajar como instructor de una de tus disciplinas favoritas y más de moda: El Pilates. De una manera completamente online, podrás planificar y organizar tus propias clases y dirigir a todo un grupo de personas en su entrenamiento con los mejores conocimientos de las técnicas. Además como buen monitor de pilates podrás impartir tu disciplina con seguridad ya que éste curso online incluye todo un tema específico de prevención de lesiones. No lo dudes más, es el momento perfecto de convertir una pasión en una profesión y ¡¡En tan sólo 150 horas!! El curso incluye explicaciones en vídeo.

¿Cómo funciona el curso?

Nuestro método es sencillo. No usamos complicadas plataformas sino que te enviamos el material didáctico en formato pdf por correo electrónico para dispongas de él desde el principio y sin necesidad de conectarte a internet. Siempre dispones de la atención inmediata y personalizada de nuestros tutores a través del correo electrónico. Te conocen, ven tu evolución y te ayudan en lo que necesites.

Los exámenes consisten en cuestiones y supuestos prácticos para desarrollar e investigar. Con los exámenes tipo test ni se aprende ni se puede valorar la evolución del alumno. Con nuestro sistema de evaluación aprendes de verdad.

Al finalizar el Curso Online recibirás un Diploma Oficial de ALBE Formación que certificará la realización y superación del curso y podrás incluirlo en tu Curriculum Vitae. Nuestros cursos puntúan como méritos en oposiciones y bolsas de empleo según las condiciones de la convocatoria que te recomendamos consultar.

TEMA 1:

¿Qué es el método pilates?

El power house. Los principios básicos del método pilates. Objetivos. Beneficios. Corrección postural. Falsos mitos.

TEMA 2:

El calentamiento en la sesión de pilates.

Fases del calentamiento general. Fases del calentamiento específico. Repertorio de ejercicios. La respiración en el método pilates.

TEMA 3:

Ejercicios de suelo.

La visualización como recurso. Repertorio de los 34 ejercicios básicos. Repertorio de ejercicios modernos.

TEMA 4:

Ejercicios con pelota.

Beneficios del uso de fitball. Repertorio de ejercicios básicos. Repertorios de ejercicios para abdominales. Repertorio de ejercicios para pectorales, para hombros, para espalda, para piernas y para brazos.

TEMA 5:

Ejercicios con aparatos.

El reformer. Footwork con reformer. Trabajo con las cintas de reformer. Repertorio de ejercicios.

TEMA 6:

Estiramientos y vuelta a la calma.

TEMA 7:

Planificación de la sesión de pilates.

Clase individual o clase colectiva. Fases del desarrollo del aprendizaje. La parte didáctica. Estructura general de la sesión. Habilidades sociales.

TEMA 8:

Fundamentos de dietética.

Hidratos de carbono, lípidos, proteínas, vitaminas, minerales. El agua y la fibra dietética. Los alimentos y sus características.

TEMA 9:

Prevención de lesiones deportivas

Tipos de lesiones deportivas. Prevención y actuación de lesiones musculares, lesiones en los tendones, lesiones en los ligamentos, lesiones en los huesos, lesiones en las articulaciones. El pilates y las lesiones deportivas.

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Curso Online de Coach en Gestión del Estrés y Relajación. Ayuda a otras personas a relajarse, a saber gestionar el estrés de su vida diaria. Acompáñales en el proceso de aprender a gestionar su tiempo y mejorar su reacción ante la presión del día a día.

¿A quién va dirigido el Curso Online de Coach en Gestión del Estrés y Relajación?

Al finalizar el Curso Online recibirás un Diploma Oficial de ALBE Formación que certificará la realización y superación del curso y podrás incluirlo en tu Curriculum Vitae.

Temario:

MÓDULO I: COACHING EN GESTIÓN DEL ESTRES Y RELAJACIÓN

TEMA 1:

Definición y antecedentes históricos.

TEMA 2:

La figura del coaching.

TEMA 3:

Tipos de estrés

TEMA 4:

Respuesta del organismo.

TEMA 5:

Técnicas de relajación.

TEMA 6:

La respiración.

MÓDULO II: CÓMO COMBATIR EL ESTRESS

TEMA 1: técnicas para combatir el estrés

Aromaterapia

Hidroterapia

Balneroterapia

Masajes

Cromoterapia

Luminoterapia

Musicoterapia

Risoterapia

Yoga

Pilates

Reiki

Meditación

Fitoterapia

TEMA 2: Importancia de la dieta en el estrés.

TEMA 3: Test para medir el estrés.

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